کام پر ہراساں کرنا آپ کی دماغی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، چاہے یہ صرف زبانی ہی کیوں نہ ہو۔

جینتی پی (وہ اپنا پورا نام شائع نہیں کرنا چاہتی) جو میڈیا میں کام کرتی ہے۔ میں اپنی نئی ملازمت میں شامل ہونے کے صرف ایک ہفتہ بعد حیران رہ گیا۔ اس کے باس نے اسے “دوستانہ” ہونے کی آڑ میں کچھ نامناسب ویڈیوز دکھائیں۔ اور اسے بتایا کہ میں اس کے ساتھ یہ ویڈیوز دیکھ کر بے چین تھا۔ لیکن اس نے اسے ہنسایا۔” 32 سالہ جینتی نے کہا۔ کام کی جگہ پر جنسی ہراسانی کی روک تھام (POSH) کی تربیت سے گزرنے کے بعد، وہ جانتی ہیں کہ اس کی اطلاع دی جا سکتی ہے۔ لیکن جب اس نے اپنے گھر والوں اور دوستوں سے اس کے بارے میں بات کی۔ وہ کہتے ہیں “بڑا سودا کرنا” اور “بالکل بدتمیز” اچھے کام کرنے والے تعلقات جب وہ اس کے ساتھ حرکت نہیں کرتا تھا یا اس کے ساتھ جسمانی طور پر زیادتی نہیں کرتا تھا۔” جینتی اس جواب سے حیران رہ گئی تھی اور اب تمام مخالفوں کے خلاف شکایت درج کروانے کے لئے آگے بڑھ گئی۔ اس کی تنظیم کے انسانی وسائل (HR) ڈیپارٹمنٹ کے زیر تفتیش۔

مزید پڑھیں: کیلوری کی گنتی کے ساتھ مسائل

اگرچہ یہ سچ ہے کہ زیادہ تر کمپنیوں کو POSH ٹریننگ کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ ملازمین کے لیے جنسی ہراسانی کی اطلاع دینا آسان بناتی ہیں۔ کم از کم نظریہ میں لیکن عملی طور پر یہ اتنا آسان نہیں ہے۔ خاص طور پر جب ہراساں کرنے کی خصوصیت ہو۔ اسے منسوخ کر سکتے ہیں۔ لیکن غیر جسمانی جنسی زیادتی اتنی ہی سنگین ہے اور اس کا شکار کی ذہنی صحت پر بھی اتنا ہی شدید اثر پڑ سکتا ہے، بشمول خود اعتمادی کی کمی۔ امپوسٹر سنڈروم کو دلانا اور اپنے فیصلوں پر اعتماد کی کمی یہ بالآخر کسی شخص کے کام کی کارکردگی اور کیریئر کی ترقی پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔

غیر زبانی جنسی ہراسانی میں ایسے رویے شامل ہو سکتے ہیں جیسے نامناسب یا فحش تبصرے کرنا۔ جنسی طور پر تجویز کرنے والے لطیفے۔ ناپسندیدہ توجہ یا جنسی تعلقات کے لیے دباؤ یہ طرز عمل کام کا مخالف ماحول پیدا کر سکتا ہے۔ اور متاثرین کو فکر مند، افسردہ، اور یہاں تک کہ صدمے کا احساس دلاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ غیر جسمانی جنسی زیادتی طویل مدتی جذباتی اور نفسیاتی نتائج کا باعث بن سکتی ہے۔ جسمانی استحصال کا شکار ہونے والوں کے لیے بھی ایسا ہی ہے۔ یہ اس وقت اور بھی بدتر ہو جاتا ہے جب متاثرہ کا اپنا سپورٹ سسٹم اور اس کے اندر موجود عورت کی بھی حوصلہ شکنی کی جاتی ہے۔ اگر ہراساں کرنا حقیقت میں نہیں ہوتا ہے۔

مزید پڑھیں: کیا اسکرینیں ADHD کی بدترین دشمن ہیں؟

ساتھی غیر جسمانی جنسی زیادتی کے معاملات کو نظر انداز کرتے ہیں۔ تجربے سے آگے دیکھ کر، POSH ایٹ ورک کے شریک بانی اور طبی ماہر نفسیات سمریت مککر مڈا کہتے ہیں۔ “یہاں تک کہ متاثرہ کے قریبی افراد بھی شیطان کے وکیل کا کردار ادا کر سکتے ہیں اور ایسے معاملات میں ملزم کو شک کا فائدہ دے سکتے ہیں۔ یہ مددگار نہیں ہے کیونکہ یہ اسے معمولی بنا دے گا اور ہراساں کیے جانے والے شخص کے تجربے سے ہٹ جائے گا،” مِدھا نے کہا۔ لیکن اس کا اکثر شکار پر منفی اثر پڑتا ہے۔

ان لوگوں کے تجربات کو پہچاننا اور جانچنا ضروری ہے جنہوں نے غیر جسمانی جنسی ہراسانی کا تجربہ کیا ہے۔ ان کے تجربات کو نظر انداز کرنا یا اسے کم اہمیت دینا تنہائی کے احساسات اور مدد طلب کرنے یا واقعے کی اطلاع دینے کی خواہش کا باعث بن سکتا ہے۔ متاثرین کے لیے کھلی بات چیت اور ہمدردی کی حوصلہ افزائی ایک معاون ماحول کو فروغ دے سکتی ہے۔ انہیں شفا دینے اور انصاف کی تلاش میں، آجروں، ساتھیوں کے قابل بنائیں اور دوستوں کو ماننا پڑے گا کہ غیر جسمانی ایذا رسانی بھی اتنی ہی خطرناک ہے۔ جسمانی شکل کے ساتھ اور اسی شدت کی سطح پر توجہ دی جانی چاہیے۔ جنسی ہراسانی کو سمجھنے اور اس کا جواب دینے کے لیے وسائل اور تعلیم فراہم کرنا افراد کو ان مسائل کی شناخت اور ان کا مقابلہ کرنے کے لیے بااختیار بنا سکتا ہے۔ یہ بالآخر ایک محفوظ اور زیادہ جامع کام کی جگہ اور کمیونٹی بناتا ہے۔

Midha، POSH at Work کے ساتھ تعاون میں، اہم رہنما خطوط کا خاکہ پیش کیا ہے جن کی تمام تنظیموں کو لازمی حساسیت اور سمجھ بوجھ کے ساتھ جنسی طور پر ہراساں کرنے کے دعووں سے نمٹنے کے لیے عمل کرنا چاہیے۔ اگرچہ تنظیمیں ان طریقہ کار کی تعمیل کر سکتے ہیں۔ لیکن اکثر تنظیم کے اندر یا متاثرین کے قریبی لوگوں کے رد عمل اور رویوں کا شکار کے تجربے پر گہرا اثر ہوتا ہے۔ ہراساں کیے جانے کی اطلاع دینے کے لیے جرات مندانہ قدم اٹھانے کے بعد موصول ہونے والی حمایت اور ردعمل متاثرین کی بازیابی اور مقدمے کے پورے عمل کے دوران ان کے تجربات کی رہنمائی کر سکتا ہے۔ غیر جسمانی جنسی زیادتی:

1. جج کے بغیر سنیں: جب کوئی شخص اپنے جنسی ہراسانی کا تجربہ بتاتا ہے۔ غور سے سننا اور رکاوٹوں سے بچنا ضروری ہے۔ ان کے جذبات کا جائزہ لے کر اور بات کرنے کے لیے ان کی ہمت کو تسلیم کرتے ہوئے ہمدردی اور سمجھداری کا مظاہرہ کریں۔

2. جذباتی مدد فراہم کریں: شکار کو بتائیں کہ آپ ان کے ساتھ ہیں اور ان کے احساسات درست ہیں۔ اگر ضروری ہو تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے لیے ان کی حوصلہ افزائی کریں، جیسے کہ تھراپی یا مشاورت۔ ہراساں کیے جانے کے جذباتی اور نفسیاتی اثرات سے نمٹنے میں ان کی مدد کرنے کے لیے

3. سپورٹ رپورٹنگ: متاثرین کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ متعلقہ محکموں جیسے انسانی وسائل یا سپروائزرز کو واقعات کی اطلاع دیں۔ رپورٹنگ ہراساں کرنے والوں کو جوابدہ رکھنے اور مستقبل میں ہونے والے واقعات کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

4. محفوظ کام کے ماحول کی حمایت کریں: جنسی ہراسانی کے لیے موزوں کام کی جگہ کی ثقافتوں کو حل کرنے اور تبدیل کرنے کے لیے متاثرین کے ساتھ کام کریں۔ اس میں پالیسیوں کی تجویز اور ان پر عمل درآمد، تربیت اور اس مسئلے کے بارے میں بیداری شامل ہو سکتی ہے۔

5. متاثرین کو وسائل تک رسائی میں مدد کریں: سپورٹ گروپس کے بارے میں معلومات کا اشتراک کریں۔ مشاورتی خدمت اور قانونی اختیارات جو دستیاب ہو سکتے ہیں۔ اس سے متاثرین کو بااختیار بنانے اور خطرات کے نتائج سے نمٹنے کے لیے آلات فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

غیر جسمانی جنسی زیادتی ایک سنگین مسئلہ ہے اور اس سے متاثرہ افراد، دوستوں، خاندان کے افراد اور دیگر افراد کو طویل مدتی نفسیاتی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اور ساتھیوں یہ ضروری ہے کہ ہم ہمدرد اور معاون سامعین ہوں۔ غیر جسمانی ایذا رسانی سے وابستہ بدنما داغ کو ختم کرنے کے لیے مل کر کام کریں۔ اور متاثرین کو شفا دینے اور ان کے حواس بحال کرنے کے قابل بنائیں۔ اس طرح کے واقعات کے گہرے نتائج کو پہچاننا محفوظ اور زیادہ جامع کام کی جگہوں کو فروغ دینے میں ایک اہم قدم ہے۔ جس میں سب کو عزت اور احترام دیا جاتا ہے۔

اس مقصد کو حاصل کرنے کے لئے ہم خود کو اور دوسروں کو غیر جسمانی جنسی ہراسانی کی مختلف شکلوں کے بارے میں تعلیم دے سکتے ہیں۔ اس میں زبانی تبصرے شامل ہو سکتے ہیں۔ جنسی طور پر اشارہ کرنے والے اشارے ہمیں متاثرین پر الزام لگانے والے رویوں کو بھی سنجیدگی سے چیلنج کرنا چاہیے اور ایسا ماحول پیدا کرنے کی کوشش کرنی چاہیے جہاں لوگ فیصلے یا انتقامی کارروائی کے خوف کے بغیر اپنے تجربات کے بارے میں بات کرنے میں آسانی محسوس کریں۔ کھلے مواصلات اور اعتماد کو فروغ دینے سے بیداری پیدا کرنے اور اس حقیقت کو تقویت دینے میں مدد مل سکتی ہے کہ ہراساں کرنے سے پاک ماحول میں ہر ایک کا حق ہے۔