ایسا لگتا ہے کہ بہت کم لوگ مواقع سے محروم ہونے میں حقیقی خوشی تلاش کرتے ہیں۔

JOMO، یا “مس آؤٹ کی خوشی،” FOMO کے لیے ایک مقبول ردعمل ہے، یا “مس آؤٹ ہونے کا خوف،” جس کا مقصد سماجی سرگرمیوں میں حصہ نہ لینے یا زیادہ الگ تھلگ رہنے کا انتخاب کرنے کی خواہش کو معمول پر لانا ہے۔ اگرچہ صحت مند انتخاب کے طور پر فروغ دیا گیا ہے۔ لیکن واشنگٹن اسٹیٹ یونیورسٹی (ڈبلیو ایس یو) کی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ تر لوگ جن کی خوشی بہت زیادہ محسوس ہوتی ہے وہ سماجی اضطراب کی اعلی سطح کی اطلاع دیتے ہیں۔

“عام طور پر، بہت سے لوگ جڑنا پسند کرتے ہیں،” کرس بیری، ایک WSU نفسیات کے پروفیسر اور ٹیلی میٹکس اینڈ انفارمیٹکس رپورٹ میں شائع ہونے والے ایک مضمون کے مرکزی مصنف، نے ایک سرکاری بیان میں کہا۔ “جب JOMO کا جائزہ لینے کی کوشش کی گئی، تو ہم نے پایا کہ کچھ لوگ غلطیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ تنہائی یا زین کے تجربے کی وجہ سے نہیں۔ پرسکون جو دوبارہ منظم کیا جا سکتا ہے لیکن اس سے زیادہ سماجی تعاملات سے بچنے کے لیے۔”

مزید پڑھ: کیا غمگین امید پسندی مشکل وقت میں آپ کی مدد کر سکتی ہے؟

کھوئے ہوئے مواقع اور سوشل میڈیا کے استعمال سے خوشی کے درمیان تعلق تلاش کرنے پر محققین حیران رہ گئے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ توقع کرتے ہیں کہ جو لوگ ایونٹ سے محروم رہنا چاہتے ہیں وہ ان سے متعلقہ اپ ڈیٹس کی جانچ نہیں کریں گے۔ بیری کے مطابق، یہ اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ سوشل میڈیا رابطہ کرنے کے مقابلے میں کم زبردست طریقہ محسوس کر سکتا ہے۔ آمنے سامنے بات چیت

یہ تحقیق ایمیزون کے کراؤڈ سورسنگ پلیٹ فارم ایم ٹرک کے ذریعے منتخب ہونے والے تقریباً 500 شرکاء کے ساتھ دو سروے کے ذریعے کی گئی۔ سماجی تشویش سوشل میڈیا کا استعمال شخصیت کی خصوصیات اور زندگی کا اطمینان۔ تاہم، سماجی تشویش کا سب سے مضبوط تعلق ہے۔

محققین نے اس بات کا تعین کرنے کے لیے ایک اور مطالعہ کیا کہ آیا وہ ایسے لوگوں کو تلاش کر سکتے ہیں جو مواقع سے محروم ہونے پر بہت خوش تھے۔ لیکن سماجی تشویش کے بغیر؟ بیان کے مطابق، جس گروپ سے ان کی ملاقات ہوئی وہ چھوٹا تھا، جس میں 10 فیصد شرکاء تھے۔ اگرچہ لوگوں کا یہ گروہ سماجی طور پر بے چین نہیں ہے۔ لیکن انہوں نے تنہائی کے اعتدال پسند احساس کی اطلاع دی۔

پچھلی تحقیق نے کم خود اعتمادی اور تنہائی سے محروم ہونے کے خوف سے منسلک کیا ہے۔ موجودہ مطالعہ پر غور کرتے ہوئے نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ گم ہونے کی خوشی کو سمجھنے میں وضاحت کا فقدان ہے۔ بیری نے تجویز پیش کی کہ گم ہونے کی خوشی شخصیت کے خصائل سے وابستہ حالت کے بجائے منقطع ہونے کا لمحہ ہو سکتی ہے۔

بیری کہتے ہیں، “بہت سے ایسے سوالات ہیں جن کا جواب نہیں دیا گیا، جیسے کہ ‘سماجی تعامل اور بریک اپ کی مناسب مقدار کیا ہے؟’ میرے خیال میں یہ سب کے لیے مختلف ہو گا،” بیری کہتے ہیں۔

مزید پڑھ: صحیح غذائی ضمیمہ کا انتخاب کیوں ضروری ہے؟