کیا آپ کو واقعی اپنے گھر میں مرطوب کونے کی ضرورت ہے؟

Instagram اور TikTok (بھارت میں دستیاب نہیں ہے۔ لیکن ٹویٹر پر دوبارہ پوسٹ کردہ ویڈیوز تلاش کرسکتے ہیں) لوگوں سے بھرا ہوا ہے۔ ان کے گھر میں ‘نم کونا’ امریکی مارکیٹ ذائقہ دار اور الیکٹرولائٹ سے بھرے ڈرنک کے تھیلوں سے بھری پڑی ہے جسے لوگ صبح کے وقت اپنی بڑی پانی کی بوتلوں میں شامل کرتے ہیں اور دن بھر گھونٹ لیتے ہیں۔

رجحان کی پیروڈی کے طور پر Voluptuous – پینے کا پانی اتنا پیچیدہ کب ہوا؟ – یہ سچ ہے کہ ہم میں سے زیادہ تر جو بیٹھے بیٹھے، اندرونی طرز زندگی گزارتے ہیں وہ دن میں 2-3 لیٹر پانی نہیں پیتے ہیں، اور اگر اس کے ارد گرد ایک تفریحی رسم بنانا اس کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، تو یہ اس کے قابل ہے۔ ہم کون ہوتے ہیں ہنگامہ کرنے والے؟ خاص طور پر سفاکانہ بھارتی موسم گرما کے ساتھ؟ یہ آپ کے جسم کو ضروری وٹامنز اور الیکٹرولائٹس فراہم کرنے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہے۔

ہائیڈریشن کارنر بنانا صحت مند عادات کو فروغ دینے اور دن بھر ہائیڈریٹ رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہاں وہ اقدامات ہیں جن پر عمل کرکے آپ اپنا موئسچرائزنگ کارنر بنا سکتے ہیں۔

ایک مخصوص علاقہ کا انتخاب کریں: اپنے گھر یا دفتر میں ایک مناسب جگہ کا انتخاب کریں۔ اس تک رسائی آسان ہے اور یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کافی وقت گزارتے ہیں۔ یہ ایک ڈیسک کارنر ہو سکتا ہے۔ کچن کاؤنٹر یا باورچی خانے کے شیلف

واٹر ڈسپنسر خریدیں: ایسے واٹر ڈسپنسر میں سرمایہ کاری کرنے پر غور کریں جو آپ کی جگہ کے مطابق ہو اور آپ کی پینے کی ضروریات کو پورا کرے۔ منتخب کرنے کے لئے بہت سے ہیں. یا تو کاؤنٹر پر یا فرش پر گرم اور ٹھنڈے پانی کا ڈسپنسر اور فلٹرڈ واٹر ڈسپنسر

دوبارہ قابل استعمال پانی کی بوتل استعمال کریں: چند اعلیٰ معیار کی دوبارہ قابل استعمال پانی کی بوتلیں منتخب کریں جو آپ کے ذاتی انداز کے مطابق ہوں اور لے جانے میں آسان ہوں۔ ایک سٹینلیس سٹیل یا شیشے کی پانی کی بوتل ایک اچھا انتخاب ہے۔ استحکام کی وجہ سے ماحول دوست اور صاف کرنے کے لئے آسان

اپنے پانی میں ذائقہ شامل کریں: اپنے پانی میں قدرتی ذائقے شامل کرکے اپنے ہائیڈریشن کارنر کو مزید دلکش بنائیں۔ تازہ پھل جیسے لیموں، لیموں، کھیرے یا بیریاں آپ کے پانی کو کچھ ذائقہ دے سکتی ہیں۔ مزیدار اور زیادہ غذائی اجزاء

اسے پرکشش بنائیں: ایک دلکش ہائیڈریشن نوک بنانے کے لیے آرائشی عناصر کا استعمال کریں جو آپ کو ہائیڈریٹ رہنے کی ترغیب دے گا۔ آپ ایک درخت شامل کر سکتے ہیں۔ حوصلہ افزائی پوسٹر یا آپ کے علاقے میں رنگین بلب۔

پہلے سے ملا ہوا مصالحہ جات ہندوستان میں مقبول ہو رہے ہیں۔ یہاں کچھ اختیارات ہیں جن میں سے آپ انتخاب کر سکتے ہیں — وہ مائع قطرے اور پاؤڈر دونوں میں آتے ہیں۔

پانی سے آگے وٹامن پانی

بیونڈ واٹر ڈراپس ذائقوں میں دستیاب ہیں جیسے لیمن آئسڈ ٹی، لیمن منٹ، اسٹرابیری، آڑو آم، تربوز پودینہ اور زیسٹی اورنج۔ چینی کے بغیر بنایا گیا ہے۔ 99% خالص سٹیویا کا استعمال کرتا ہے، ایک قدرتی چینی کا متبادل اور صفر کیلوریز والا ہائیڈریشن ڈرنک جو وٹامن B6، D3، C، A، B12 اور E کے ساتھ بنایا گیا ہے 15% RDA کیلوریز ڈرنک اس میں تقریباً صفر کیلوریز ہوتی ہیں، اس میں الیکٹرولائٹس اور وٹامنز شامل ہوتے ہیں جو آپ کے جسم کو درکار ہیں۔

پر دستیاب ہے: Amazon.in; ฿6 بوتلوں کے لیے 1,200

پلکس ٹینڈر کوکونٹ واٹر پریمکس پاؤڈر

اس پریمکس میں ناریل سے قدرتی الیکٹرولائٹس ہوتے ہیں۔ جو آپ کو سیال توازن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اعصابی صحت اور پٹھوں کے کام کو برقرار رکھتا ہے۔ اور جلد کو چمکدار بنائیں محافظوں اور مصنوعی خوشبووں سے پاک۔

Plixlife.com پر دستیاب ہے۔ ฿30 لفافوں کے لیے 599

موئسچرائز کرنے کے لیے پانی میں مکس کریں۔

یہ مکسر قدرتی پھلوں کے ذائقوں اور رنگوں پر مبنی پلانٹ ہیں۔ اگرچہ اس میں چینی کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔ یہ مصنوعی مٹھاس سے پاک ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈنٹس اور مدافعتی بڑھانے والے شامل ہیں۔