عمر بڑھنے کے مثبت عقائد حفظ کرنے میں کیسے مدد کر سکتے ہیں؟

ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ معتدل علمی خرابی (MCI) کے ساتھ بوڑھے بالغ جو عمر کے بارے میں مثبت عقائد رکھتے ہیں ان کے معمول کی ادراک حاصل کرنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ سکول آف پبلک ہیلتھ کے مطالعے سے یہ بھی معلوم ہوا کہ مثبت عقائد مدد کرتے ہیں۔ منفی عقائد کے ساتھ. ییل سکول آف پبلک ہیلتھ کی ویب سائٹ پر ایک مضمون کے مطابق، بنیادی MCI کی شدت سے قطع نظر علمی بحالی کے فوائد بھی پائے گئے۔

“زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں کہ MCI کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن علامات والے تقریباً نصف لوگ ٹھیک ہو جائیں گے۔ بہت کم معلوم ہے کہ کچھ لوگ صحت یاب کیوں ہوتے ہیں جبکہ کچھ نہیں ہوتے۔ اسی لیے ہم عمر کے عقائد کو مثبت سمجھتے ہیں۔ “یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا یہ چیزیں جواب تلاش کرنے میں مددگار ثابت ہوں گی،” بیکا لیوی، جو کہ صحت عامہ اور نفسیات کی پروفیسر ہیں اور اس تحقیق کے لیڈ مصنف ہیں۔

اس مطالعہ کو نیشنل انسٹی ٹیوٹ آن ایجنگ نے مالی اعانت فراہم کی تھی اور اس میں ہیلتھ اینڈ ریٹائرمنٹ اسٹڈی سے 65 سال اور اس سے زیادہ عمر کے 1,716 شرکاء کو شامل کیا گیا تھا، یہ ایک قومی طولانی مطالعہ JAMA نیٹ ورک کھولیں۔یہ پہلا مطالعہ ہے جس میں اس بات کا ثبوت ملتا ہے کہ ثقافتی عوامل MCI والے لوگوں میں صحت یابی کو متاثر کرتے ہیں، جو کہ یادداشت کی کمی کی ایک قسم ہے۔ محققین نے ظاہر کیا کہ جو لوگ اپنی ثقافت سے بڑھاپے کے بارے میں مثبت عقائد رکھتے ہیں ان میں منفی عقائد رکھنے والوں کے مقابلے میں عام تاثرات حاصل کرنے کا امکان 30 فیصد زیادہ تھا۔ مضمون کے مطابق

لیوی کی ایک پچھلی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ عمر بڑھنے کے مثبت عقائد علمی چیلنجوں کی وجہ سے پیدا ہونے والے تناؤ کو کم کرتے ہیں۔ علمی خود اعتمادی میں اضافہ اور بوڑھے بالغوں کی علمی کارکردگی کو بہتر بنایا۔ منفی عمر کے اعتقاد والے گروپ کے مقابلے میں اگلے 12 سالوں میں MCI تیار کرنے کا امکان کم تھا۔ ان کی بنیادی عمر اور جسمانی صحت سے قطع نظر۔

“ہماری پچھلی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ عمر کے عقائد میں ترمیم کی جا سکتی ہے۔ لہٰذا، انفرادی اور سماجی سطح پر عمر کے یقین کی مداخلت ایسے لوگوں کی تعداد میں اضافہ کر سکتی ہے جو علمی بحالی کا تجربہ کرتے ہیں،” لیوی نے مضمون میں کہا۔