مطالعہ گرمی تلاش کرتا ہے۔ فضائی آلودگی کم نیند کے معیار سے منسلک ہے۔

بھارت کو اس وقت شدید گرمی کی لہر کا سامنا ہے اور کئی علاقوں میں درجہ حرارت 40 ڈگری سیلسیس سے زیادہ ہے۔ اس مہینے کے شروع میں ہیٹ اسٹروک سے 12 افراد جاں بحق ہوگئے۔ اور بہت سے دوسرے کو ہسپتال میں داخل کرایا گیا۔ ایک اندازے کے مطابق چلچلاتی دھوپ میں حکومت کے زیر اہتمام ایوارڈ پروگرام میں 10 لاکھ افراد نے شرکت کی۔ پودینہ.

ایک حالیہ مطالعہ جرنل میں شائع ہوا نشتر ملک میں 2000-2004 اور 2017-2021 کے درمیان شدید گرمی کی وجہ سے درجہ حرارت میں 55 فیصد اضافہ ہوا۔ شدید گرمی کی نمائش صحت کے حالات کو خراب اور صحت کو خراب کر سکتی ہے۔ بھارت پہلے ہی فضائی آلودگی کے چیلنج کا سامنا کر رہا ہے۔ جیسے جیسے درجہ حرارت بڑھتا ہے، یہ لوگوں کی صحت پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔

جریدے میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق کے نتائج نیند کی صحت فضائی آلودگی، حرارت، کاربن ڈائی آکسائیڈ کی اعلی سطح کو بے نقاب کرنا۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی ایک رپورٹ کے مطابق، ماحول کا شور رات کی اچھی نیند پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ پی ٹی آئییہ تحقیق پہلی تحقیق میں شامل ہے۔ جو سونے کے کمرے میں متعدد ماحولیاتی متغیرات کی پیمائش کرتا ہے اور نیند کی کارکردگی سے ان کے تعلق کا تجزیہ کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ سونے کے وقت کے مقابلے میں سونے کے قابل وقت۔

اس تحقیق میں نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ گرین ہارٹ پروجیکٹ کے 62 شرکاء شامل تھے، جنہوں نے لوئس ول کے رہائشیوں کی قلبی صحت پر 8,000 بڑے درخت لگانے کے اثرات کا جائزہ لیا۔ ایکٹیویٹی مانیٹر اور سلیپ لاگ کا استعمال کرتے ہوئے دو ہفتوں تک شرکاء کی پیروی کرنے کے بعد۔ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ فضائی آلودگی کی سطح کاربن ڈائی آکسائیڈ کی اعلی سطح، شور اور سونے کے کمرے کے درجہ حرارت کو نیند کی کارکردگی میں کمی سے منسلک کیا گیا ہے۔ پی ٹی آئی.

مطالعہ کے لیڈ مصنف میتھیاس باسنر نے کہا کہ “یہ نتائج معیاری نیند کے لیے سونے کے کمرے کے ماحول کی اہمیت کو واضح کرتے ہیں۔” یونیورسٹی آف پنسلوانیا، امریکہ میں پروفیسر

کام اور خاندانی ذمہ داریوں کے علاوہ مطالعہ کے مطابق، بڑھتی ہوئی شہری کاری اور موسمیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے تیزی سے بدلتا ہوا ماحول سونا مشکل بناتا ہے۔ نیند کی کمی کام کی کارکردگی اور معیار زندگی کو متاثر کرتی ہے۔ اسے دل کی بیماری، ٹائپ 2 ذیابیطس، ڈپریشن اور ڈیمنشیا جیسی دائمی بیماریوں کے زیادہ خطرے سے بھی جوڑا گیا ہے۔

ہر ماپا ماحولیاتی متغیر کے لیے یونیورسٹی آف لوئس ول، USA کی ایک تحقیقی ٹیم نے اعداد و شمار کے مطابق، سب سے زیادہ 20 فیصد اور سب سے کم 20 فیصد کے درمیان نیند کی کارکردگی کا موازنہ کیا۔ پی ٹی آئی.

نتائج نے یہ ظاہر کیا۔ زیادہ شور نیند کی کارکردگی میں 4.7 فیصد کمی، ہائی کاربن ڈائی آکسائیڈ میں 4 فیصد کمی، اعلی درجہ حرارت میں 3.4 فیصد کمی اور ہائی پی ایم 2.5 میں 3.2 فیصد کمی کے ساتھ منسلک تھا۔

ایسا لگتا ہے کہ ہم اپنے سونے کے کمرے کے ماحول کے عادی ہو گئے ہیں۔ اور محسوس کرتے ہیں کہ بہتری کی کوئی ضرورت نہیں ہے، حالانکہ ہماری نیند درحقیقت رات کے بعد رات کو خراب ہو سکتی ہے۔ یہ ان معروضی نیند کی پیمائش سے ظاہر ہوتا ہے جو ہم نے اپنے مطالعے میں استعمال کیے تھے،‘‘ باسنر نے مزید کہا۔ پی ٹی آئی.