گرمیوں میں تازہ رہنے کا طریقہ

گرمیوں میں تازہ رہنے کا طریقہ

تروتازہ رہنا نہ صرف جلد اور بالوں کے لیے ہے بلکہ پسینہ اور جسم کی بدبو آپ کو ہوش اور تھکاوٹ کا احساس دلاتی ہے۔ ساتھ جانے کے لیے ایک لطیف بو والی بوڈی مسسٹ یا ڈیوڈورنٹ کے ساتھ پرفیوم استعمال کریں۔ گرمیوں میں خوشبو زیادہ دیر تک نہیں رہتی اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کچھ اپنی گردن کے پچھلے حصے پر، نیپ پر لگائیں۔ چھوٹے سائز کی بوتلیں پرس یا کلچ میں رکھنا اچھی ہیں۔ ایک ڈیوڈورنٹ ہمیشہ ساتھ رکھیں اور جب آپ کی طرح محسوس کریں استعمال کریں۔ سوتی کپڑے پہنیں، وہ ہوا کو گزرنے دیتے ہیں اور آپ کو پسینہ کم کرتے ہیں۔ پسینہ آپ کو اتنا تروتازہ محسوس کر سکتا ہے اس لیے ہلکے رنگ کے کپڑوں کا انتخاب کریں جو گہرے رنگوں کی طرح گرمی کو جذب نہیں کرتے۔ میک اپ کرنے سے پہلے چہرے پر آئس کیوبز رگڑیں جس سے مسام کم ہوں گے اور میک اپ زیادہ دیر تک برقرار رہے گا۔ میک اپ کو کم سے کم رکھیں، بہتر ہے کہ بھاری فاؤنڈیشنز کے بجائے ٹینٹڈ موئسچرائزر استعمال کریں۔ جلد کو تروتازہ کرنے کے لیے فیس فریشنرز کا استعمال کریں یا چہرے کے تیل سے چھٹکارا پانے کے لیے بلاٹنگ پیپرز کا استعمال کریں۔ اسمج پروف کوہل کا استعمال کریں کیونکہ واٹر لائن پر دھواں دار کوہل آپ کو تھکا ہوا نظر آ سکتا ہے۔ زیورات کا استعمال کم سے کم کریں اسے ہلکا اور سادہ رکھیں۔ بہت زیادہ پانی پئیں کیونکہ یہ آپ کو دن بھر تروتازہ رکھنے کا ایک اہم قدم ہے۔

جلد کی دیکھ بھال

اپنی جلد کی قسم کے مطابق ہلکا کلینزر اپنے ساتھ رکھیں اور جب بھی آپ کو محسوس ہو کہ جلد آپ کی ناک پر تیل یا سیبم ہو رہی ہے۔ آپ اپنا چہرہ دھو سکتے ہیں۔ فیس فریشنر گرمیوں میں حیرت انگیز کام کرتے ہیں۔ ہلکا سا فیس فریشنر رکھیں اور اسے چہرے پر چھڑکیں تاکہ جلد کی پھیکی اور تھکی ہوئی جلد کو فوری طور پر چمکدار بنایا جا سکے۔ آپ Dabur Gulabari Rose Water آزما سکتے ہیں۔ یہ بہترین ہلکا اور نرم فریشنر ہے جو جلد کو ٹون کرتا ہے اور چمک دیتا ہے۔ سن اسکرین کو مت بھولیں کیونکہ سورج جلد کو بری طرح نقصان پہنچا سکتا ہے آخرکار جلد پھیکی اور تھکی ہوئی نظر آئے گی۔ گرمیوں کے لیے سن اسکرینز ضروری ہیں۔ درحقیقت سارا سال۔ اسے احتیاطی فیئرنس ٹپ کے طور پر لیں جو آپ کی رنگت کو برقرار رکھے گا جیسا کہ یہ ہے! پڑھیں: ٹین کو کیسے دور کریں۔

بالوں کی حفاظت
گرمیوں میں اپنے بالوں کو چہرے سے دور رکھنا بہتر ہے۔ چوٹیوں اور بنوں کے لیے جانے کی کوشش کریں کیونکہ وہ آپ کو وضع دار لیکن تازہ نظر آئیں گے۔ چہرے پر بال گرنا یا چہرے پر چپک جانا پریشانی کا باعث ہو سکتا ہے۔ اس لیے، آپ سائیڈ بریڈز کے لیے جا سکتے ہیں جو دلکش نظر آتی ہے یا یہاں تک کہ پاؤف کے ساتھ ایک پونی ٹیل جو حال ہی میں مشہور شخصیات نے بہت اچھالا ہے! ان سے کچھ ترغیب حاصل کریں۔

خوشبو اچھی ہے

گرمیوں کا موسم اپنے ساتھ بہت سی حیرت انگیز چیزیں لے کر آتا ہے — پول میں دن، ساحل سمندر کی سیر، پیارے کپڑے۔ لیکن یہ جہنمانہ گرم موسم اور یہ احساس بھی لاتا ہے کہ آپ کسی بھی لمحے ایک تالاب میں پگھل سکتے ہیں۔ چپچپا نمی اور تیز گرمی کی یہ سطح آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کر سکتی ہے کہ باہر گرم ہونے پر تازہ کیسے رہیں ۔

کم از کم، میں جانتا ہوں کہ دھواں دار سڑکوں پر نکلنے کے بعد یہ میرا پہلا خیال ہے۔ صبح نہانے اور ڈیوڈورنٹ پر مسح کرنے کے بعد، میری قمیض کو فوری طور پر بھگونے میں کبھی بھی مزہ نہیں آتا ۔ کم سے زیادہ خوشگوار محسوس کرنے کے علاوہ، مجھے باقی دن اپنے بغلوں کے داغوں کے بارے میں عجیب محسوس کرتے ہوئے گزارنا پڑتا ہے۔

اور یہ اس بارے میں بھی بات نہیں کر رہا ہے کہ میرے باقی لوگوں کے ساتھ کیا ہوتا ہے۔ جب بات میرے بالوں کی ہو تو فوری چکنائی۔ آپ کو بس اتنا ہی جاننے کی ضرورت ہے۔ اور میرا میک اپ؟ ٹھیک ہے، فاؤنڈیشن اور لپ اسٹک کو احتیاط سے لگانے کے بعد، میں محسوس کر سکتا ہوں کہ یہ میرے چہرے سے بالکل پھسل رہا ہے۔ افسوسناک وقت، واقعی.

اس ساری منظر کشی کے ساتھ اب آپ کے ذہن میں ہے، مجھے یہ کہتے ہوئے خوشی ہو رہی ہے کہ پسینے میں راج کرنے کے طریقے موجود ہیں ، چکنائی کو کم سے کم رکھیں، اور گرمی کے شدید ترین دنوں میں بھی تازہ محسوس کریں۔ ایسا کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

1. ڈھیلا ڈھالا لباس پہنیں۔

اگرچہ فارم فٹنگ ٹینک ٹاپس اور چھوٹے شارٹس پیارے ہیں، وہ گرم، چپچپا موسم میں بہترین انتخاب نہیں ہوں گے۔ اس کے بجائے، آپ ٹونکس، فلونگ اسکرٹس، اور ڈھیلے لباس کے بارے میں سب کچھ بننا چاہیں گے – ترجیحا کچھ سائز خریدیں۔ پر کونی وانگ نے کہا، ” گرم موسم میں ڈریسنگ کا بنیادی اصول یہ ہے کہ بڑا ہونا بہتر ہے۔ … اضافی ویگل روم ہوا کو بہت بہتر طریقے سے گردش کرنے دے گا۔” ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، آپ اضافی آرام دہ ہوں گے۔

2. اپنے آپ کو صاف کرنے والے کپڑوں سے صاف کریں۔

آپ جو بھی کریں، صاف کرنے والے کپڑوں کے مکمل ذخیرہ کیے بغیر گھر سے نہ نکلیں ۔ ان کو ہر جگہ لے جائیے، اور بے شرمی سے اپنی پیشانی صاف کریں۔ سب وے پر انہیں باہر نکالیں، یا سڑک پر چلتے ہوئے اپنے چہرے پر تھپکی دیں۔ میں وعدہ کرتا ہوں، آپ بہت تروتازہ محسوس کریں گے۔

3. پیٹرن یا گہرے رنگ پہننے کی کوشش کریں اگر پسینے کے داغ آپ کو خود کو باشعور بناتے ہیں

دنیا کے تمام اینٹی اسپرینٹس گرمی کے شدید ترین دنوں میں آپ کو نہیں بچا سکتے۔ ایک قدم باہر نکلیں، پسینہ وافر مقدار میں بہنا شروع ہو جائے گا۔ تو، لڑکی کو کیا کرنا ہے؟ بالکل، نمونہ دار قمیضیں اور کپڑے پہنیں۔ وانگ نے نوٹ کیا۔ لیکن اگر ڈیزائن آپ کا جام نہیں ہیں، تو گہرے رنگوں کے لیے جائیں، جو شاید ہی کبھی گیلے پن کو ظاہر کرتے ہوں۔

4. خشک شیمپو کے ساتھ پسینہ بھگو دیں۔

پسینے کی دھڑکنیں اور تیل والے تار ہونے والے ہیں۔ خشک شیمپو کے ساتھ چیزوں کو بھگانے کے لیے اپنا حصہ ڈالنے کے علاوہ آپ اس کے بارے میں بہت کچھ نہیں کر سکتے ۔ اسے اپنے حصے پر چھڑکیں، اسے بیٹھنے دیں، اور پھر اسے برش کریں۔ اس سے آپ کے بالوں کو ترو تازہ، اور کہیں کم… نم نظر آنے چاہیے۔

5. اپنے چکنے بالوں کے مالک

کیا خشک شیمپو کا مسلسل بادل آپ کی چکنائی کو لگام دینے کے لیے کچھ نہیں کر رہا ہے؟ پھر یہ گیلے نظر کو جھولنا شروع کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ یا، کم از کم، تیل کی نظر. یہ بالوں کے تیل کی صحت مند خوراک، یا یہاں تک کہ کچھ چھوڑنے والے کنڈیشنر سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ چمکدار اور چیکنا ہونے کے علاوہ، آپ اپنے خراب بالوں کا علاج بھی کریں گے۔ “سورج، کلورین اور ہوا آپ کے کناروں پر مہربان نہیں ہیں ،” ماریہ ریکاپیٹو نے ہیلتھ پر نوٹ کیا ۔ “آپ کا نجات دہندہ: تیل آپ گیلے یا خشک بالوں پر چھڑکتے ہیں تاکہ نمی اور چمک میں اضافہ ہو۔” دواؤں کی دکان میں تیل تلاش کریں، اور اپنی شکل کو گلے لگانا شروع کریں۔

6. ٹوپیوں کے بارے میں سب کچھ بنو

اگر آپ ٹھنڈا رہنا چاہتے ہیں، اپنے آپ کو دھوپ سے بچاتے ہوئے بھی، تو ایک بڑی پرانی ٹوپی جانے کا راستہ ہے۔ وانگ نے کہا، “اگرچہ ٹوپی لگ سکتی ہے کہ اس سے آپ کے سر کا دم گھٹ جائے گا، لیکن آپ کی کھوپڑی کو UV شعاعوں سے بچانا بالآخر آپ کو ٹھنڈا رکھے گا،” وانگ نے کہا۔ “بلٹ ان وینٹیلیشن سے بھی کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔”

7. اپنے پریشر پوائنٹس کو ٹھنڈا کریں۔

ٹھیک ہے، تو ہم کہتے ہیں کہ آپ مکمل طور پر پگھل رہے ہیں اور آپ کو تیزی سے ٹھنڈا ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ کچھ A/C تلاش کر سکتے ہیں، پنکھے کے سامنے بیٹھ سکتے ہیں، یا کچھ برف کے ساتھ ٹھنڈا ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ تیسرے آپشن کا انتخاب کرتے ہیں، تو بس یقینی بنائیں کہ آپ اسے صحیح جگہوں پر لگاتے ہیں۔ گریٹسٹ ڈاٹ کام پر سوفی برین نے کہا، “بہت تیز ٹھنڈا ہونے کے لیے، کلائیوں، گردن، کہنیوں، کمر، ٹخنوں اور گھٹنوں کے پیچھے پلس پوائنٹس پر آئس پیک یا کولڈ کمپریسس لگائیں۔” برف نہیں؟ اس کے بجائے ٹھنڈے پانی کی بوتل یا نل سے ٹھنڈا پانی آزمائیں۔

8. اپنے آپ کو قدرتی ریشوں میں لپیٹیں۔

اب پالئیےسٹر کی پسند کا وقت نہیں ہے، اگر آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں۔ مصنوعی ریشے نہ صرف ہوا کے بہاؤ کو روکتے ہیں، بلکہ وہ پسینے میں بند ہو جاتے ہیں جو کہ ایک خوبصورت ناخوشگوار طریقے سے ہوتے ہیں۔ لہذا، روئی یا کتان سے بنے ہوئے ٹاپس کے لیے جائیں۔ وانگ نے کہا، ” قدرتی ریشے کسی بھی مصنوعی چیز سے زیادہ سانس لینے کے قابل ہیں۔ “لیکن، چونکہ وہ بھی بہت کم کھنچاؤ والے ہیں، اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ دوبارہ، کسی بڑی چیز کے لیے جا رہے ہیں۔”

9. کاٹن انڈیز پہنیں۔

اپنے آپ پر احسان کریں، اور انڈرویئر کا انتخاب کرتے وقت مصنوعی چیزوں کو بھی چھوڑ دیں۔ “جب آپ کے زیر جامہ کے انتخاب کی بات آتی ہے تو، آپ کی اندام نہانی کو ترجیح دی جاتی ہے: کاٹن،” خواتین کی صحت پر ایشلے اورمین نے کہا ۔ “یہی وجہ ہے کہ زیادہ تر انڈرویئر کروٹ میں سوتی کپڑے کی پتلی پٹی کے ساتھ آتے ہیں۔” یہ ہوا کے بہاؤ میں مدد کرتا ہے، اور آئیے آپ کے نیدر علاقوں کو سانس لینے دیں۔

10. اپنے پرفیوم کو فریج میں رکھیں

جب آپ گرم اور پسینے سے شرابور ہوتے ہیں، تو اس بات کا امکان نہیں ہے کہ آپ کی بو بہت اچھی ہو۔ (میرا مطلب ہے، کون کرتا ہے؟) اسی لیے ٹھنڈا پرفیوم آپ کا نیا بہترین دوست بننے جا رہا ہے۔ ریکاپیٹو کے مطابق، بس اپنی پسندیدہ خوشبو کو فرج میں ڈالیں، اور اپنے آپ کو اسپرٹز دیں (ترجیحا طور پر ان پلس پوائنٹس پر)۔ آپ کچھ ہی وقت میں تازہ دم محسوس کریں گے۔

11. میک اپ کو ہلکا کریں۔

اگر آپ سارا دن ہلکا پھلکا اور تروتازہ محسوس کرنا چاہتے ہیں تو اپنے چہرے کو میک اپ کے ساتھ نہ لگائیں، کیونکہ یہ جلد پر پگھلنے اور غیر آرام دہ طور پر جمع ہونے کا رجحان رکھتا ہے۔ اگر آپ کو کچھ کوریج کی ضرورت ہے تو، بھاری فاؤنڈیشن کے بجائے بی بی کریم کی لائن کے ساتھ سوچیں۔ لیکن اگر آپ اس راستے پر نہیں جا سکتے تو یقینی بنائیں کہ آپ پرائمر استعمال کرتے ہیں۔ گڈ ہاؤس کیپنگ پر ایلیسا کولسکی ہرٹزگ اور سیم ایسکوبار نے کہا، “آپ کو پرائمر لگانے میں لگنے والے چند سیکنڈز پر افسوس نہیں ہوگا، جو موئسچرائزر کے بعد لیکن چہرے کے میک اپ سے پہلے چلتا ہے ۔ ” اس سے چیزوں کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

اور یہ واقعی گرم دنوں میں اہمیت رکھتا ہے، ٹھیک ہے؟ ماحول کی جانب سے آپ کو دوسری صورت میں محسوس کرنے کی بے چین کوششوں کے باوجود ایک ساتھ، تازہ اور صاف محسوس کرنا۔ اگر آپ میری طرح ہیں (اور زیادہ تر لوگ)، اور آپ گرمی سے ڈرتے ہیں، تو مجھے امید ہے کہ یہ تجاویز آپ کے کام آئیں گی۔

اپنی رائے کا اظہار کریں