ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہوائی جہاز کے شور میں بھی اعتدال پسند نمائش نیند کی خرابی کا سبب بنتا ہے
جیسا کہ فلائٹ اٹینڈنٹ اس موسم گرما میں ریکارڈ ہوائی سفر کی پیش گوئی کرتے ہیں۔ ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہوائی جہاز کے شور کی اعتدال پسند سطح بھی نیند میں خلل ڈال سکتی ہے۔ یہ ماحولیاتی شور کے صحت پر اثرات پر تحقیق کو نمایاں کرتا ہے۔
بوسٹن یونیورسٹی کے سکول آف پبلک ہیلتھ اور اوریگون سٹیٹ یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جو لوگ ہوائی جہاز کے شور سے 45 ڈی بی تک کم ہوتے ہیں ان کی رات میں 7 گھنٹے سے کم نیند لینے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے بوسٹن یونیورسٹی کے ایک بیان کے مطابق، عام طور پر، لائبریری میں شور 40 ڈیسیبل ہوتا ہے، اور گھر میں عمومی گفتگو 50 ڈیسیبل ہوتی ہے۔ یہ مطالعہ جرنل میں شائع ہوا ہے۔ ماحولیاتی صحت کا نقطہ نظر۔
یہ سب جانتے ہیں کہ نیند اچھی صحت اور دماغی صحت کے لیے ضروری ہے۔ ان کی کمی آپ کے دل کی بیماری، ڈپریشن، ذیابیطس، کینسر، اور دیگر صحت کی حالتوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ زیادہ تر بالغ افراد کو صحت مند رہنے کے لیے رات میں سات سے نو گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ مطالعہ اہم ہے کیونکہ یہ ہوائی جہاز کے شور اور نیند کے دورانیے کا پہلا بڑے پیمانے پر تجزیہ ہے۔ یہ کمیونٹی میں متعدد ماحولیاتی نمائشوں کے خلل ڈالنے والے اثرات پر غور کرتا ہے، جیسے ہریالی اور رات کے وقت روشنی (LAN)۔ لیکن شور کی وجہ سے صحت پر ہونے والے اثرات کے بارے میں بہت کم معلوم ہے۔
مطالعہ کے سینئر مصنف جونیٹ پیٹرز نے ایک بیان میں کہا کہ “یہ مطالعہ ہمیں صحت کے ان ممکنہ راستوں کے بارے میں بصیرت فراہم کرتا ہے جو ہوائی جہاز کے شور سے نیند میں ہو سکتی ہے۔”
اس مطالعہ کے لئے محققین نے تقریباً 90 بڑے امریکی ہوائی اڈوں پر رہنے والے 35,000 سے زائد شرکاء میں ہوائی جہاز کے شور اور نیند میں خلل کی خود اطلاع کی جانچ کی۔ شرکاء کا انتخاب نرسوں کے ہیلتھ اسٹڈی (NHS) کے لیے کیا گیا، جو کہ امریکہ میں خواتین نرسوں کا ایک مسلسل مطالعہ ہے۔ 1976 کے بعد سے ہر دو سال بعد سوالنامے کا جواب دیا جاتا رہا ہے جب کہ ڈیموگرافکس جیسے عوامل کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ صحت کے رویے، کموربیڈیٹیز، اور ماحولیاتی خطرات جیسے ہریالی اور LAN۔تحقیق سے پتا چلا کہ ہوائی جہاز کے تیز شور کے ساتھ سات گھنٹے سے کم سونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
اگرچہ نتائج نے ہوائی جہاز کے شور اور نیند کے دورانیے کے درمیان ایک واضح ربط ظاہر کیا، لیکن نتائج نے ہوائی جہاز کے شور اور نیند کے دورانیے کے درمیان واضح ربط ظاہر کیا۔ لیکن ہوائی جہاز کے شور اور نیند کے معیار کے درمیان کوئی مستقل تعلق نہیں ملا۔
